Tudi najboljšim se zgodi – pretreniranost
Le kdo še ni izkusil vsaj milejše oblike tega še vedno ne povsem pojasnjenega stanja? Tudi sama sem se ujela v to past. Začelo se je s slabim nastopom na tekmi, nadaljevalo s simptomi prehlada. Zaradi pogostih tekem za potreben počitek ni bilo časa. Dodatne obveznosti in občasno spremenjen vsakodnevni ritem so dodali svoje.
Vam je kaj znano? Za spletni portal Prijavim.se sem napisala članek o pretreniranosti. Vabljeni, da ga preberete tukaj.
Preberite tudi o vadbi za moč za vzdržljivostne športnike in o tem, kako lahko tekač uspešno kombinira tekaške treninge s kolesarskimi.