Regeneracija – pomemben del treninga
![Regeneracija – pomemben del treninga Regeneracija – pomemben del treninga](https://janabratina.com/wp-content/uploads/2015/07/2197433-600x220.png)
O regeneraciji marsikdo že marsikaj ve, v praksi pa ji ponavadi posvečamo premalo pozornosti.
V članku, ki sem ga napisala za spletni portal Prijavim.se, sem podala nekaj praktičnih navodil, kaj storiti takoj po treningu ali tekmi, da boste v vašem telesu čim prej vzpostavili normalno stanje ter da boste lahko čim bolje opravili tudi nadaljnje treninge.
Vabljeni k branju!