Zastajanje vode in spremembe v telesni teži pri tekačicah glede na menstrualni cikel
![Zastajanje vode in spremembe v telesni teži pri tekačicah glede na menstrualni cikel Zastajanje vode in spremembe v telesni teži pri tekačicah glede na menstrualni cikel](https://janabratina.com/wp-content/uploads/2015/03/tehtnica-628x220.jpg)
Tale zapis bo mogoče zanimiv predvsem za tiste, ki redno beležite svojo telesno težo in ste mogoče skozi obdobje enga meseca opazile kakšne razlike v nihanju teže. Ženske v programu izgube telesne teže me sprašujejo, kako je mogoče, da se kljub restrikciji hrane ob določenem času v mesecu zredijo. Tudi vzdržljivostne športnice, ki vam redno […]
Železo , tek in zdravje
![Železo , tek in zdravje Železo , tek in zdravje](https://janabratina.com/wp-content/uploads/2015/01/eritrociti-kri-450x220.jpg)
V telesu nastopa železo v 70-80 % pretežno kot hemoglobin v rdečih krvnih celicah, in kot mioglobin. Hemoglobin je molekula, sestavljena iz 4 polipeptidnih verig in omogoča vezavo kisika ter prenos kisika po telesu. Mioglobin je barvilo, molekula, podobna hemoglobinu, ki skrbi za transport kisika v mišični celici. Ostalih 20 % železa je v telesu kot […]
Pozdravljeni
na moji spletni strani. Veselim se, da bom v kratkem uspela dokončati celo podobo strani in deliti z vami ‘dobrote’ s področja meni najljubšega športa – teka. Hvala za obisk in pridite še!