Ali je bolje trenirati zjutraj ali zvečer?

Zagotovo se je tudi kdo med vami že vprašal, ali je bolje trening opraviti v zgodnjih jutranjih urah ali zvečer. Za Prijavim.se sem tokrat pisala o cirkadianih ritmih v povezavi z dnevnimi opravili in vadbo/treningom.

Ne glede ali ste jutranje ali nočne ptice, vabljeni, da si članek preberete tukaj.